BAB 1 PENDAHULUAN 1.1 latar belakang Olahraga adalah kegiatan yang dilakukan untuk menyehatkan badan. Menurut Cholik Mutohir olahraga adalah proses sistematik yang berupa segala kegiatan atau usaha yang dapat mendorong mengembangkan, dan membina potensi-potensi jasmaniah dan rohaniah seseorang sebagai perorangan atau anggota masyarakat dalam bentuk permainan, perlombaan/pertandingan, dan prestasi puncak dalam pembentukan manusia Indonesia seutuhnya yang berkualitas berdasarkan Pancasila. Untuk penjelasan pengertian olahraga menurut Edward (1973) olahraga harus bergerak dari konsep bermain, games, dan sport. Olahraga adalah segala kegiatan yang sistematis untuk mendorong, membina, serta mengembangkan potensi jasmani, rohani, dan social (UU NO. 3 tahun 2005 pasal 1). Pada intinya olahraga dilakukan untuk menjaga kesegaran jasmani. Di dalam kesegaran jasmani terdapat komponen-kompenen kondisi fisik. Beberapa unsur kondisi fisik menurut beberapa ahli diantaranya Dikdik Zaf